+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: حديثك مع نفسك سر قوتك

  1. #1
    الصورة الرمزية آلمهندسه دآنه آلعلي
    آلمهندسه دآنه آلعلي غير متواجد حالياً شطوط حاط عينه على الوزاره
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    البصـــرة
    المشاركات
    13,630

    فراشات حديثك مع نفسك سر قوتك

    حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة وهذه بعض النصآئح ..
    الرســالة الأولى ~..{ الحـوار الإيجابـي مع النفـس }..


    حديثك مع نفسك

    هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...
    [ دون ] أن يسمعها غيرك ...
    اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...

    كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )
    عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
    و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
    في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
    عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
    و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
    بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..
    حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::
    [ النوع الأول ]
    الحديث السلبي حديث الفاشلين . .
    الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
    "لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
    [ النوع الثاني ]

    الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
    هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
    " أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

    [ النوع الثالث ]
    الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
    فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
    خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي
    يجـــب أن :
    - تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
    - تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
    ( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
    - يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
    - تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
    ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
    و ردد دائمـا : "



    أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
    و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
    جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .
    اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .

    فحديثـك مع نفســك. . " ســر قوتـــك "


    وودمتم بحب وود ...


  2. #2
    الصورة الرمزية عــازف الدمــوع
    عــازف الدمــوع غير متواجد حالياً شطوط اتعيين ويقبض راتب
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    العـــــــــ البصره ــــــــــراق
    المشاركات
    1,593

    افتراضي

    كلمات جميله اختطها قلمك
    تقبلي مروري
    مهندس الحب


  3. #3
    الصورة الرمزية آلمهندسه دآنه آلعلي
    آلمهندسه دآنه آلعلي غير متواجد حالياً شطوط حاط عينه على الوزاره
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    البصـــرة
    المشاركات
    13,630

    افتراضي

    وجودكـَ الأجمل
    تشرفت بمروركـَ
    ورودي~ْ

  4. #4
    الصورة الرمزية شمس المنتدى
    شمس المنتدى غير متواجد حالياً شطوط طلع التعيين مالته
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    البصره
    المشاركات
    636

    افتراضي

    تسلم الايادي المبدعــــــــه
    ودي


  5. #5
    الصورة الرمزية صمتـــ الـــورد
    صمتـــ الـــورد غير متواجد حالياً شطوط موظف وراتبه نص ردن
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    3,459

    افتراضي

    تسلم الايادي
    دوما مبدعه في طرحك
    تحياتي

  6. #6
    الصورة الرمزية **ماروكـــو الصغيـــره**
    **ماروكـــو الصغيـــره** غير متواجد حالياً شطوط موظف على كد حاله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    وي اهلي
    المشاركات
    2,025

    افتراضي

    معلومااات راائعه ..عاااشت الأياادي

  7. #7
    الصورة الرمزية MiLaNo
    MiLaNo غير متواجد حالياً شطوط اتعيين ويقبض راتب
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    البلاد البعيدة والأغنيات وجحيم الجهات
    المشاركات
    1,071

    افتراضي

    التقرير ذكرني بتقرير مماثل اله
    حول التفكير السلبي و عجبني المثال المطروح
    لو كان لدينا لوح من الخشب على ارتفاع عشرين متر لما استطعنا العبور عليه لان التفكير السلبي بالسقوط يؤثر على حركتنا و بالتالي نسقط على الارض
    اما لو كان على ارتفاع منخفظ بالتأكيد فكرة الخوف من السقوط لن تتولد لدينا لذلك يكون تفكيرنا ايجابي
    شكراً دانة دمتِ بود


  8. #8
    الصورة الرمزية &&ساحرةالقلوب&&
    &&ساحرةالقلوب&& غير متواجد حالياً شطوط اتعيين ويقبض راتب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الدولة
    البصرة
    المشاركات
    1,791

    افتراضي

    يسلموووووووو عاشت الايادي

  9. #9
    الصورة الرمزية آلمهندسه دآنه آلعلي
    آلمهندسه دآنه آلعلي غير متواجد حالياً شطوط حاط عينه على الوزاره
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    البصـــرة
    المشاركات
    13,630

    افتراضي

    حضوركمـ شرفٌ لي
    دمتمـ متوآصلين معي أحبتي

    ورودي~ْ


  10. #10
    الصورة الرمزية **حياة الروح**
    **حياة الروح** غير متواجد حالياً شطوط طلع التعيين مالته
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    637

    افتراضي

    يسلمووووووووووووووووووووو
    رااااااااااااااااااااااائع
    جداااااااااااااا


+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. 7 وسائل لجعل حديثك أكثر تأثيراً
    بواسطة بعيونها سوالفــ ..♥ في المنتدى المواضيع العامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-02-2012, 05:46 PM
  2. حديثك مو نفسك سر قوتك
    بواسطة »|| مـٱمـوږ ٲلـبـصـڔاويـے ||« في المنتدى الباراسايكولوجي
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 24-11-2011, 01:12 AM
  3. حديثك مع نفسك ...سر ق قوتك؟؟؟؟
    بواسطة نور الليل في المنتدى النقاشات الجادة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-05-2011, 08:16 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك